Explosion de rebond

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Objectif:

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Être la première équipe à marquer 10 points ou à ramasser toutes les balles de son équipe.

 -FMS


  • Manipulation Réception 

  • Attraper

-Liste d'équipments:

  • 1 rebondeur 

  • 48 balles BounceBlast (24 de 3 ", 6" de diamètre)

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-Equipment Link:

-Mise en place:

  • Utilisez l'espace disponible (terrain de basketball à l'intérieur ou terrain de football à l'extérieur), mais vous pouvez ajuster la taille en fonction des habilitéss des joueurs. 

  • Créez des équipes de deux avec un groupe de 12 joueurs. 

  • Espacez les joueurs en cercle de façon égal à environ trois mètres du rebondeur BounceBlast ™ 

  • Un membre de chaque équipe aura une balle. Each team’s ball should be a different colour./La balle de chaque équipe doit être d’une couleur différente.

-Instructions:

  • Au signal, le joueur avec le ballon le lancera sur le rebondeur, essayant de le faire rebondir vers son partenaire. 

  • Les joueurs ne peuvent pas bouger leurs pieds pour attraper ou lancer le ballon. 

  • Chaque fois que la balle est attrapée avec succès (s'il a été lancé par un coéquipier), l'équipe marque un point 

  • Aucun point n'est marqué si la balle rebondit sur le sol après avoir frappé le rebondeur. 

  • Les joueurs peuvent se déplacer pour récupérer la balle de l’équipe avant qu’elle ne puisse être relancé 

  • Chaque partenaire peut lancer ou attraper la balle pour marquer un point. 

  • La première équipe à 10 points remporte la partie.

Queestions

-Questions et remarques:

  • Adaptations  

  • Jouez pendant une durée de temps spécifique et l'équipe avec le plus de points l'emporte. 

  • Variez la distance dont les joueurs ont besoin pour s'éloigner du rebondeur. 

  • Créez des équipes de trois (chaque membre de l'équipe peut attraper le balle). 

  • Questions de comprehension. 

  • Que devez-vous faire pour lancer la balle avec précision? 

  • Quel est le meilleur endroit pour frapper le rebondeur? Pourquoi? 

  • Est-ce difficile de lancer sans bouger les jambes?